健康

脳を休める積極的な休息方法とは?

「脳を休める積極的な休息方法とは?」

仕事や勉強で疲れた時、疲れた脳を休めるためにあなたはどうしていますか?

休息を取る、睡眠を取る、甘い物を食べる、瞑想する等などいろいろと方法があります。

しかし、一番良いのは普段使っていない脳を使うことだそうです。

普段、数字を扱う理論的な仕事をメインにしている人はお休みの時に

絵画を鑑賞したり映画を見たりする芸術的な脳を使うことで脳を積極的に休ませる事ができることが脳科学で実証されています。

あなたも脳が疲れて来たなと思ったら、

全然違う方向の脳の使い方をして脳をリフレッシュしてみてください。

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