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健康

最近はまっていること・・・

梅雨空が続いていますが皆様お元気でお過ごしですか?

体調を崩されている方もいらっしゃるとお聞きしますのでお身体ご自愛ください。

さて、最近の僕のはまっている話題を一つ。

数年前から良い歳をしてスイミングスクールに通っていましたが、

最近さらにそのスイミング熱が高まって来ました。

いつものスクールのプールとは別に日替わりでいろいろな処へ出稽古に行っています。

(相撲じゃないって?)

写真は東京体育館の50mプールです。

25mプールと違って泳ぎがいがあります。

プールに行って感ずる事は

ご年配の方々が多いということ

そして、その人たちのお肌が凄くツヤツヤして綺麗だという事を発見しました。

某国民的女優(タモリが好きな)の方も毎日1km以上泳いでいるとのことです。

運動をすることで新陳代謝が高まり肌つやが良いのでしょうね。

泳ぐことで ストレス発散、よく食べ、よく寝れる・・・

ランニングよりもスイミングに凝っている今日この頃です。

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